Séance de fractionné / renforcement Musculaire
Nous proposons aux coureurs de tous niveaux une séance hebdomadaire encadrée de course à pied avec des exercices spécifiques de renforcement musculaire et fractionné. Elle dure environ 1H30 et se termine à la salle ty er Barrez de Landaul par une séance abdos gainage.
